Spruch der Woche 2023 Spruch der Woche 2023 Spruch der Woche – das ist der Titel einer im Sommer 2023 neu von mir eingeführten Serie: Immer am Anfang der Woche gibt es einen Post auf meiner Facebook-und Instagram-Seite mit einem inspirierenden Zitat. Natürlich...
Gemüse von garten-gg by pixabay bearbeitet mit canva Essen gegen Schmerzen – das (Koch)-Buch von Dr. med. Petra Bracht, Johann Lafer und Roland Liebscher-Bracht: eine Buchrezension Allein der Titel macht neugierig: Kann man Schmerzen einfach weg-essen? Ganz so einfach...
Bett mit Kuschelteddy. Bild von congerdesign by pixabay Schlafhygiene: 15 Tipps für einen guten Schlaf – Endlich gut schlafen Teil 3 Endlich gut schlafen. Das kannst du tatsächlich erlernen! Wie das geht? Zunächst gilt es einmal, die Voraussetzungen für einen...
Heaven von jette55 by pixabay Gut Schlafen auch im Sommer? – 6 Tipps, um auch bei Hitze leichter Ein- und durchzuschlafen – Endlich gut schlafen Teil 2 Gut schlafen im Sommer? Schön wär‘s… Endlich gibt es sommerliche Temperaturen, du hast den lauen Abend...
schlafendes Mädchen mit Hund (Bild: Pixabay bearbeitet mit Canva) 10 Mythen und Fakten um den Schlaf – Endlich gut schlafen Teil 1 Endlich gut schlafen. Das wünschen sich Viele! Denn guter Schlaf ist keine Selbstverständlichkeit. Das merkt Mann oder Frau meist...
