Fit ins neue Jahr Challenge

Starte fit und gestärkt ins neue Jahr – in nur wenigen Minuten pro Tag!

Meine Fit ins neue Jahr Challenge für Musiker:innen ist viel mehr als ein gewöhnliches Sportprogramm, wie es dir überall am Jahresbeginn angeboten wird. Hier geht es nicht nur um Bewegung, sondern um ganzheitliches Wohlbefinden für Körper und Seele.

Wusstest du, dass schon kleine, gezielte Übungen und achtsame Momente dein Immunsystem stärken können? Gerade in der Winterzeit, wenn deine Abwehrkräfte besonders gefordert sind, hilft dir diese Challenge, dich vitaler und widerstandsfähiger zu fühlen.

Freu dich auf eine abwechslungsreiche Mischung aus:
✅ Kurzen Körperübungen (2–5 Minuten täglich) – ideal für Musiker!
✅ Atemtechniken und Mudras für mehr Energie und Entspannung.
✅ Achtsamkeitsübungen – für Ruhe und innere Balance.
✅ Immunsystem-Booster wie ansteigende Fußbäder und kalte Armbäder.
✅ Leckere Wohlfühlrezepte: Fitmacher-Getränke und ein himmlischer Bratapfel.
✅ Fingermassage – für Entspannung und Beweglichkeit.

 Stell dir vor, du startest das neue Jahr:
✨ Gesund und energiegeladen – gestärkt für alle neuen Herausforderungen.
✨ Gelassen und ausgeglichen – mit kleinen Achtsamkeitsmomenten.
✨ Fitter und widerstandsfähiger – und das ohne großen Zeitaufwand!

Mit nur 2–5 Minuten täglich kannst du dir etwas Gutes tun und deinen Körper und deine Seele pflegen.

In den 3 Wochen der Fit ins neue Jahr Challenge stellst du so mit wenig Aufwand die Weichen für ein gesundes und fittes neues Jahr. Los geht es übrigens am 13.01.2025.

Du erhältst dann jeden Tag eine Mail mit dem Fitness-Tipp des Tages.

Und das Ganze gibt es sogar für 0 Euro!

Worauf wartest du? Melde dich jetzt zur Fit ins neue Jahr Challenge an!
Tu dir selbst etwas Gutes – dein Körper und deine Seele werden es dir danken.

👉 Jetzt anmelden und direkt starten!